عدد الرسائل : 4299 العمر : 40 مكان الإقامة : بغــــــــــرفتــي الوظيفه : ضـــايــعــه بلمنـــتـدى الاهتمام : نجــــــــــاح المنتدى رقم العضوية : 190 عدد النقاط :
My SMS :
موضوع: "فوائد اللبن الصحية للصائم" الإثنين أغسطس 25, 2008 12:27 am
"فوائد اللبن الصحية للصائم"
يمتاز اللبن طبيا عن الحليب بإحتوائه على حامض اللبن نتيجة تخمره ومن فوائده الصحية:
♦♦احتوائه على النشويات والسكريات والبروتينات والدهون بنسب مختلفة وهي ما تسمح لجسم الصائم بالحصول على الطاقة وبناء وتكوين وتجديد انسجة الجسم
♦♦يمد الجسم بثلث احتياجاته يوميا من الكالسيوم والفسفور
♦♦يوفر لجسم الصائم بعض الكميات اللازمة له يوميا من فيتامين B وفيتامين C وفيتامين A ومن البوتاسيوم والمغنيسيوم
♦♦خلط الحليب بالتمر يمد الجسم بالسكريات والبروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن التي يحتويها التمر بوفرة ويمد الجسم بالطاقة والنشاط والحيوية
♦♦يساعد اللبن على قتل البكتيريا الضارة بالامعاء
♦♦يعتبراكبر عامل فعال في بناء عظام الانسان ونموه وتقوية جهاز المناعة
♦♦يساعد اللبن على تحسين الهضم وتخفيف الحموضة والغازات بالمعدة والامعاء
وتقول آخر الابحاث ان اللبن يمنح الجسم القدرة على:
التجدد الدائم والحيوية الثابتة
جمال المظهر وسلامة اجهزة الجسم من الامراض
يهديء الاعصاب ويكافح الارق
يمنح الجلد والبشرة النعومة والتألق
مضيع الوقت
عمـ،،،ـدة المنتٍديً
عدد الرسائل : 4273 العمر : 48 مكان الإقامة : أوروبـــــــــــــــا الوظيفه : ادور الدرب وين الاهتمام : بيييح رقم العضوية : 221 المزاج : عدد النقاط :
دعـــاء : My SMS :
يا عين.. هلي صافي الدمع هليـه
واليا انتهى صافيه. هاتي سريبه
يا عين شوفي زرع خلك وراعيه
شوفي معاويده.. وشوفـي قليبـه
موضوع: رد: "فوائد اللبن الصحية للصائم" الثلاثاء أغسطس 26, 2008 1:12 am
بنوته شكرا ع المعلومات ....
بنوته مزيونه دًلوعٍـ،،،ـة الًمنتـ،،،ـََديًُ
عدد الرسائل : 4299 العمر : 40 مكان الإقامة : بغــــــــــرفتــي الوظيفه : ضـــايــعــه بلمنـــتـدى الاهتمام : نجــــــــــاح المنتدى رقم العضوية : 190 عدد النقاط :
My SMS :
موضوع: رد: "فوائد اللبن الصحية للصائم" الثلاثاء أغسطس 26, 2008 1:26 am
البوابة 
موضوع: "فوائد اللبن الصحية للصائم" 
الإثنين أغسطس 25, 2008 12:27 am
