عدد الرسائل : 1335 العمر : 33 مكان الإقامة : بعد الآذان الوظيفه : طالبه( *_^) الاهتمام : الونآآسهـ رقم العضوية : 155 عدد النقاط :
دعـــاء : My SMS : عدد الأوسمة : 1 تاريخ التسجيل : 09/02/2008
موضوع: -||( وجبة سحور تمنعك من العطش والجوع )||- الأربعاء سبتمبر 03, 2008 1:40 am
الســـــلآمـ عليـــكمـ ورحمــه الله وبــــركاتــــه
<~> .. // .. <~> .. // .. <~>
السحور ... الوجبة المباركة
يختلف عدد الوجبات التي يتناولها المسلمين في رمضان عن عددها باقي أيام السنة، فيكتفي معظم المسلمين بوجبتي الإفطار والسحور، ويحرص المسلمون على وجبة السحور لحض الرسول صلى الله عليه وسلم على تناول هذه الوجبة ولما لها من فوائد صحية ضرورية.
احرص على أن تحتوي وجبة السحور على:
مصدر للنشويات مثل البطاطس، الرز أو الخبز حتى تمدك وعائلتك بالطاقة. الحليب أو أحد مشتقاته. بضع حبات من التمر حتى تمدك وعائلتك بالطاقة وتمنع العطش. كوب من المشروبات الساخنة مثل الشاي أو النعنع أو اليانسون بعض الخضروات مثل الطماطم والخيار والبقدونس والنعنع. الماء، بحيث يحصل الجسم على الكمية التي يحتاجها الجسم من الماء (6 أكواب أو أكثر في اليوم).
يفضل ألا يحتوي السحور على كمية كبيرة من السكر لان السكر يبعث على الجوع، وألا يحتوي على الكثير من الملح لانه يبعث على العطش.
يفضل ألا يحتوي السحور على كمية كبيرة من السكر لان السكر يبعث على الجوع، وألا يحتوي على الكثير من الملح لانه يبعث على العطش.
والـســــــــلآمـ مـــســـك الخــــتـــــام
غلا الروح (،،، حـ،،ــلاـتـ،،ـي برجتــ،،ــي
عدد الرسائل : 1580 العمر : 33 مكان الإقامة : k.s.a رقم العضوية : 203 عدد النقاط :
My SMS : <FIELDSET><LEGEND><B>My SMS</B></LEGEND><MARQUEE onmouseover=this.stop() style="FONT-FAMILY: Tahoma; TEXT-ALIGN: center" onmouseout=this.start() scrollAmount=1 scrollDelay=2 direction=up height=78> منتديات حبك ملكني </MARQUEE></FIELDSET><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --> تاريخ التسجيل : 03/04/2008
موضوع: رد: -||( وجبة سحور تمنعك من العطش والجوع )||- الأربعاء سبتمبر 03, 2008 2:19 am
يع’تيك ربـ’ي آلـ’ـف عـ’آفيـه قلـ’بـوو
لآ تح’رمينـآ من ج’ديدكـ
وآصـ’لي إبدآع’ـآتك دووب’ـووه
دمتـ’ي مبدعـ’ـه
مضيع الوقت
عمـ،،،ـدة المنتٍديً
عدد الرسائل : 4273 العمر : 48 مكان الإقامة : أوروبـــــــــــــــا الوظيفه : ادور الدرب وين الاهتمام : بيييح رقم العضوية : 221 المزاج : عدد النقاط :
دعـــاء : My SMS :
يا عين.. هلي صافي الدمع هليـه
واليا انتهى صافيه. هاتي سريبه
يا عين شوفي زرع خلك وراعيه
شوفي معاويده.. وشوفـي قليبـه
البوابة 
موضوع: -||( وجبة سحور تمنعك من العطش والجوع )||- 
الأربعاء سبتمبر 03, 2008 1:40 am
